1. Was ist Hypnose eigentlich genau?

Hypnose ist ein entspannter Zustand, in dem dein Unterbewusstsein offener für positive Veränderungen ist. Es ist wie ein fokussierter Tagtraum, bei dem du tief in dich selbst eintauchst.

2. Ist Hypnose sicher?

Absolut! Hypnose ist ein natürlicher Zustand, den du unbewusst wahrscheinlich täglich erlebst, wie beim Vertiefen in ein gutes Buch oder wenn du dich aus dem Fenster träumst. Du behältst die Kontrolle, es gibt keinen „magischen Schlaf“ und du hast die Hypnotiseurin, den Hypnotiseur als deine Reiseleitung bei dir, so dass dir nichts passieren kann.

3. Kann jeder hypnotisiert werden?

Grundsätzlich ja! Solange du offen für die Erfahrung bist und Vertrauen in den Prozess hast, kann Hypnose für die meisten Menschen effektiv sein. Hypnotisiert werden kannst du auch Üben. Oftmals fällt die Hypnose Menschen leichter, die bereits Meditationserfahrungen gesammelt haben oder Autogeses Training gelernt haben. Aber auch wenn Hypnose für dich etwas vollkommen Neues ist, wirst du erstaunliche Erfahrungen machen können.

4. Wie fühlt sich Hypnose an?

Du bist entspannt, ähnlich wie kurz vor dem Einschlafen. Du bist wachsam, fokussiert und empfänglich für positive Suggestionen.

5. Ist Hypnose dasselbe wie Schlaf?

Nein, Hypnose ist eher ein Zustand erhöhter Konzentration. Du hörst und reagierst, du kannst Sprechen und auf Fragen antworten, auch wenn du dich tief entspannt fühlst. Allerdings kann es auch mal passieren, dass du aus der Trance in den Schlaf gleitest, darauf wird aber deine Hypnotiseurin, dein Hypnotiseur achten und dich gegebenfalls zurückholen.

6. Kann man in der Hypnose die Kontrolle verlieren?

Nein, du behältst die Kontrolle. Du könntest sogar jederzeit aufstehen und gehen, aber warum solltest du?  Ich bin als Hypnotiseurin deine Reisebegleitung, die dafür Sorge trägt, dass du dich jederzeit wohl und gut aufgehoben fühlst.

7. Wie viele Sitzungen sind für Veränderungen notwendig?

Das hängt von der individuellen Situation und der Thematik ab. Oftmals kann schon eine einzige Sitzung zu einer postiven Veränderung beitragen, manche Themen erfordern eine längere Begleitung. Sinnvoll ist immer eine Nachbesprechung.

8. Ist Hypnose wirksam bei der Rauchentwöhnung?

Absolut! Hypnose kann helfen, das Verlangen zu reduzieren und positive Gewohnheiten zu fördern, um das Rauchen aufzugeben.

9. Kann ich mich an alles erinnern, was während der Hypnose passiert?

Meistens ja, da du nicht wirklich schläfst. Es ist eher wie ein besonders fokussierter Zustand, in dem du dich gut an das Erlebte erinnern kannst.

10. Gibt es Nebenwirkungen von Hypnose?

In der Regel nicht. Die meisten Menschen fühlen sich nach einer Hypnosesitzung entspannt und erfrischt. Es ist eine positive Erfahrung!