Coaching 

Klarplatz - Claudia Stellmacher-Köthe - Coaching

Willkommen beim Klarplatz – Deinem Raum für Klarheit und Selbstbestimmung!

Über mich

Ich bin Claudia Stellmacher-Köthe, deine Sparringspartnerin, Ideenkanalisiererin und Kreativhelferin hier im Klarplatz. Lass uns gemeinsam Wege finden, dich von deinen Lösungen und Visionen überraschen zu lassen. Klingt kompliziert? Muss es aber gar nicht sein!

Wofür ich Coaching einsetze

Ich nutze Coaching zur Klärung von Entscheidungsfragen, inneren Zielkonflikten und Sinn- bzw. Wertefragen. Coaching eignet sich insbesondere dann, wenn Menschen Orientierung suchen, feststecken oder widersprüchliche innere Stimmen wahrnehmen, ohne dass eine therapeutische Behandlung angezeigt ist.

Wie eine Coachingsitzung abläuft

Eine Coachingsitzung dauert in der Regel 90 Minuten und folgt einer klaren Struktur:

  1. Klärung des Anliegens und des konkreten Arbeitsziels

  2. Exploration von Werten, inneren Haltungen und bisherigen Lösungsversuchen

  3. Arbeit mit gezielten Fragen, Reflexionsübungen und ggf. Visualisierungen

  4. Zusammenfassung der gewonnenen Erkenntnisse und Ableitung nächster Schritte

Ich arbeite fragend, nicht beratend. Entscheidungen und Bewertungen bleiben bei der Klientin oder dem Klienten.

Woran wir Wirkung überprüfen

Wirkung zeigt sich daran, ob sich Entscheidungsfähigkeit, innere Klarheit oder Handlungsfähigkeit im Alltag verändert. Diese Veränderungen werden in Folgesitzungen reflektiert und anhand konkreter Situationen überprüft (z. B. neue Entscheidungen, verändertes Verhalten, reduzierte innere Ambivalenz).

Methoden, die ich nutze

Ich setze auf systemische Fragetechniken und verschiedene Methoden, um deine Gedanken zu visualisieren oder begreifbarer zu machen. Hierzu gehören Methoden aus dem Psychodrama und der Aufstellungsarbeit.

Abgrenzung

Coaching ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung. Es richtet sich an psychisch stabile Personen und arbeitet nicht mit Diagnosen. Bei Themen, die eine therapeutische Begleitung erfordern, empfehle ich entsprechende Fachstellen.

Bereit, deinen Weg zu mehr Klarheit und Selbstbestimmung zu gehen? Lass uns gemeinsam starten!